![_DSC3874](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC3874-scaled.jpg)
![_DSC4009](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC4009-scaled.jpg)
![_DSC4145](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC4145-scaled.jpg)
![IMG_5381](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/IMG_5381-scaled.jpg)
Rørsle-Camp
Kvilepuls og energiboost
Du, saman med ei gruppe vil oppleve kvilepuls og mestring.
Rørsle-instruktør sørger for at du får kjenne på styrke, balanse og rørsle-glede. Du overnattar ved sjøkanten i Glamping-telt eller Glamping-hytte. Om kvelden sit du ved bålpanna og nyt sjøutsikten.
Fredag
kl 17:00 Rørsle-Sterk, avsluttar med eit forfriskande bad i sjøen
Lørdag
kl 09:00 Wake-Up Soma Move
kl 10:00 Frukost
kl 11:00 SUP
kl 12:00 Kajakk
kl 13:00 Lunsj på holmen
Søndag
kl 09:00 Wake-Up Soma Move
kl 10:00 Frukost
kl 11:00 Rørsle-sterk
Pris 2990,- pr stk, inkl frokost og lunsj**
*måltid til kvelden kan bestillast som tillegg hos lokal leverandør.
**min 10 påmeldte
![_DSC4125](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC4125-scaled.jpg)
Soma Move
Soma Move er mobilitetstrening der ein brukar heile kroppen, barfot på matte. Ein jobbar med pust, styrke, koordinasjon og balanse. Det er fokus på flyt og kraft i øvelsane.
Treninga passar for alle. Ein blir varm og mjuk i heile kroppen etter Soma Move trening. Det er ekstra flott å få tilbakemeldingar frå deltakerar med leddgikt som seier denne treninga gjer dei veldig godt.
12 vekerskurs
Pris 2990,-
Nytt kurs oppstart 5 september 2022
Påmelding innan 26 august, send mail til post@roersle.no
![_DSC4044](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC4044-scaled.jpg)
![IMG_20200603_192035](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20200603_192035-1-scaled-e1659083910905.jpg)
Rørsle sterk
Kjekk og effektive styrke økt på 45 min, her får ein trent heile kroppen.
Trenar har stort fokus på å alltid å vise deg korleis øvelsane skal gjerast, og tilretttelegg slik at du skal oppleve meistring og treningsglede.
- Trening ute, med sjøutsikt
- Tilgang til to effektive treningsvideoer
- 20% rabatt Sport 1 Etne
- Felles bading i sjøen etter trening onsdagar
- Mandag kl 18:00 Onsdag kl 19:00 *
*Eigen sommarplan
Prisar
Klippekort- 10 klipp pris 1345,-
Abonnement 3 månader pris 1770,- *
* abonnement okt-des, jan-mars, april-juni, juli – sept.
![_DSC3974](https://www.roersle.no/wp-content/uploads/2022/07/DSC3974-scaled.jpg)
Personleg trenar
Har du eit treningsmål du ynskjer å oppnå?
Treng du ein ekstra piff for å komme i gang? Har du lyst å bli tryggare på treningsøvelsane?
Då kan ein personleg trenar hjelpa deg, ved å;
Tilrettelegge og planlegge treninga etter dine behov og ynskjer.
Være med å sette opp ei målsetning med treninga.
Bidra til meistring og treningsglede.
Movtivere og støtte underveis.
Ein prat i kvardagen, tid til DEG!
Ta kontakt dersom du ynskjer ein kostnadsfri oppstartsamtale.