Digital Rørsle for eldre

Tren digitalt saman i gruppe med fem personar. Det digitale verktøyet Teams blir brukt. Deltakerar og trenar  kan snakke saman.

Tilrettelagt styrke- og balansetrening. Trening ein gang i veka, samme dag og tidspunkt kvar veke.

 Samarbeidspartnerar Seniornett og Pensjonistforbundet.

Oppstart september 2021

Pris 450,- pr månad

*Binding frå påmelding til 31 desember 2021

Betaling med e-faktura (ein får faktura sendt på mail)

Gå til BUTIKK betaling og påmelding

Treng du hjelp til Teams ring
Seniornett nr 22 42 96 26
tast 1 for Datahjelp

Soma Move

Soma Move er mobilitetstrening der ein brukar heile kroppen, barfot på matte. Ein jobbar med pust, styrke, koordinasjon og balanse. Det er fokus på flyt og kraft i øvelsane.

Treninga passar for alle. Ein blir varm og mjuk i heile kroppen etter Soma Move trening. Det er ekstra flott å få tilbakemeldingar frå deltakerar med leddgikt som seier denne treninga gjer dei veldig godt.

.
Ta kontakt dersom du ynskjer meir informasjon om oppstart av kurs eller om denne treningsformen.

post@roersle.no

Rørsle gruppe

Styrketrening i gruppe.

Treninga passar for alle.

Utetrening vår, sommar og tidleg haust. Det er fantastisk å trene inne i allsalgs vær. Du trener med nydeleg utsikt hos Camp Ålfjorden

Innetrening seinhaust og vinter. Du trener inne i Rørslehuset, Camp Ålfjorden. Eit lite og koseleg lokale med store vindauge slik at ein også inne har ein nydeleg utsikt. 

Ein melder seg på trening via Facebook arrangement, dagen før trening. 

 

Klippekort, ingen binding eller månedsavgift.

Pris 1245,- for 10 klipp

>

Påmelding – send mail til post@roersle.no>

>

Betaling – gå til butikk og velg produkt Rørsle-gruppe/strong>

Personleg trenar

Har du eit treningsmål du ynskjer å oppnå?

Treng du ein ekstra piff for å komme i gang? Har du lyst å bli tryggare på treningsøvelsane?

Då kan ein personleg trenar hjelpa deg, ved å;

Tilrettelegge og planlegge treninga etter dine behov og ynskjer.

Være med å sette opp ei målsetning med treninga.

Bidra til meistring og treningsglede.

Movtivere og støtte underveis.

Ein prat i kvardagen, tid til DEG!

Ta kontakt dersom du ynskjer ein kostnadsfri oppstartsamtale.

>

Betaling – gå til butikk og velg produkt Rørsle-gruppe/strong>