Rørsle-Camp
Kvilepuls og energiboost
Du, saman med ei gruppe vil oppleve kvilepuls og mestring.
Rørsle-instruktør sørger for at du får kjenne på styrke, balanse og rørsle-glede. Du overnattar ved sjøkanten i Glamping-telt eller Glamping-hytte. Om kvelden sit du ved bålpanna og nyt sjøutsikten.
Fredag
kl 17:00 Rørsle-Sterk, avsluttar med eit forfriskande bad i sjøen
Lørdag
kl 09:00 Wake-Up Soma Move
kl 10:00 Frukost
kl 11:00 SUP
kl 12:00 Kajakk
kl 13:00 Lunsj på holmen
Søndag
kl 09:00 Wake-Up Soma Move
kl 10:00 Frukost
kl 11:00 Rørsle-sterk
Pris 2990,- pr stk, inkl frokost og lunsj**
*måltid til kvelden kan bestillast som tillegg hos lokal leverandør.
**min 10 påmeldte
Soma Move
Soma Move er mobilitetstrening der ein brukar heile kroppen, barfot på matte. Ein jobbar med pust, styrke, koordinasjon og balanse. Det er fokus på flyt og kraft i øvelsane.
Treninga passar for alle. Ein blir varm og mjuk i heile kroppen etter Soma Move trening. Det er ekstra flott å få tilbakemeldingar frå deltakerar med leddgikt som seier denne treninga gjer dei veldig godt.
12 vekerskurs
Pris 2990,-
Nytt kurs oppstart 5 september 2022
Påmelding innan 26 august, send mail til post@roersle.no
Rørsle sterk
Kjekk og effektive styrke økt på 45 min, her får ein trent heile kroppen.
Trenar har stort fokus på å alltid å vise deg korleis øvelsane skal gjerast, og tilretttelegg slik at du skal oppleve meistring og treningsglede.
- Trening ute, med sjøutsikt
- Tilgang til to effektive treningsvideoer
- 20% rabatt Sport 1 Etne
- Felles bading i sjøen etter trening onsdagar
- Mandag kl 18:00 Onsdag kl 19:00 *
*Eigen sommarplan
Prisar
Klippekort- 10 klipp pris 1345,-
Abonnement 3 månader pris 1770,- *
* abonnement okt-des, jan-mars, april-juni, juli – sept.
Personleg trenar
Har du eit treningsmål du ynskjer å oppnå?
Treng du ein ekstra piff for å komme i gang? Har du lyst å bli tryggare på treningsøvelsane?
Då kan ein personleg trenar hjelpa deg, ved å;
Tilrettelegge og planlegge treninga etter dine behov og ynskjer.
Være med å sette opp ei målsetning med treninga.
Bidra til meistring og treningsglede.
Movtivere og støtte underveis.
Ein prat i kvardagen, tid til DEG!
Ta kontakt dersom du ynskjer ein kostnadsfri oppstartsamtale.